Kalorienführer

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Kalorienführer

Das Kalorienzählen ist immer noch die bewährteste Methode zur Gewichtsreduktion. Kalorien sind Orientierungswerte, die rund um das Thema Gewicht eine einfache und übersichtliche Hilfe bieten. Diese Themen sind enthalten:

  • Die im Alltag wichtigsten 700 Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte
  • übersichtliche Darstellung in Kategorien
  • Kalorienangabe je 100 g und je Portion
  • Inkl. Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettangaben
  • Eiweiß-Hitliste
  • Omega-3-Hitliste